Силовые тренировки на изменение композиции состава тела - набор мышечной массы и снижение жировой составляющей.
Развитие физических качеств - сила, выносливость, скоростно-силовые качества; функциональный тренинг, гиревой фитнес, работа с лицами, имеющими ограничения по состоянию здоровья,